Менструальная чаша: как выбрать и как пользоваться

В 80-х годах прошлого века на волне заботы об окружающей среде была предложена миниатюрная менструальная чашечка для сбора выделений, которая стала пользоваться популярностью в Великобритании. В 2002 году форму, размер и материал капы окончательно доработали и выпустили в Англии под брендом Mooncup. Постепенно гигиеническое приспособление прижилось в Европе, но также набирает популярность и в России.

Как все начиналось

Вопрос о гигиенических средствах для женщин остается актуальным и сегодня, поэтому время от времени интимные приспособления для менструации кардинально меняют форму. В середине XIX века в США канадец Лестер Дж. Годдард запатентовал устройство под названием «вагинальный сосуд», которое не имело успеха в силу особенностей развития женского мышления того времени. Появившиеся вместе с чашей тампоны с разовым аппликатором оказались более подходящим вариантом не столько по стоимости, сколько по соображениям порядочности. Для женщин начала XX века контакт с интимными частями своего тела был недопустим, лишь либеральная половина населения могла позволить попробовать менструальную чашу, однако открыто ее рекламировать, а также делиться впечатлениями и моментами ее использования не позволялось.

Идея оказалась не востребована на протяжении 65 лет, однако не была забыта окончательно. В 1930 г. американская фирма Daintette выпустила первую менструальную чашу, изготовленную из резины. Ее функция заключалась в многоразовом сборе кровь во время месячных.

Плюсы и минусы капы

В нашей стране менструальный колпачок остается экзотикой. Это связано с отсутствием рекламы и невозможностью купить его в аптеке. Гигиеническое средство приобретают через интернет-магазины у таких известных производителей, как MeLuna (Германия), Mooncup (Великобритания), Cuplee и LilaCup (Россия).

Менструальные чаши обладают только положительными характеристиками:

1. Сертифицированы по стандартам ISO.
2. Зарегистрированы в Управлении качества США (FDA).
3. Эргономичны.
4. Не сушат, не травмируют влагалище.
5. Срок службы 10 лет.
6. Объем вмещаемых выделений больше, чем в прокладках и тампонах.
7. Требуют минимального ухода.
8. Доступная цена.

Чаши идеальны по форме, напоминают тюльпан или небольшую воронку.

По отзывам гинекологов, правильно подобранное средство является абсолютно безопасным.

Как найти подходящую капу

Европейские фирмы выпускают менструальные чаши от S до XL, изготовленные из медицинского силикона или термопластичного эластомера. Оба материала являются гипоаллергенными, мягкими, долговечными и безопасными.

Размер S. Считается самым маленьким. Подойдет для следующей категории людей:

• молодым представительницам прекрасного пола (до 28 лет);
• девушкам, занимающимся спортом, с упругими мышцами влагалища;
• женщинам миниатюрного телосложения.

Капа подходит для умеренных выделений, поскольку вмещает от 15 до 23 мл. Ее диаметр составляет 38 мм, а максимальная длина – 57 мм.

Размер М. Рассчитан на рожавших девушек астенического телосложения до 35 лет или на нерожавших женщин старше 30. Высота воронки составляет 4,8 см (с хвостиком – 6 см), диаметр – 41 мм, объем варьируется от 20 до 28 мл.

Размер L. Предназначен для дам плотного телосложения возраста 25+, рожавших естественным путем, с умеренными/обильными менструациями. Высота капы составляет 5,1 см (с хвостиком – 6,6 см), диаметр – 44 мм; максимальный объем выделений – до 34 мл.

Размер XL. Подходит женщинам, рожавшим более одного раза, с обильными месячными. Рекомендуется использовать после 30 лет в связи с ослаблением тонуса мышц влагалища.

Выбирайте наборы из двух чаш для использования в критические дни с разной степенью интенсивности менструаций.

Техника применения

Такая чаша считается отличной альтернативой одноразовым гигиеническим средствам. Если разделить цену колпака на количество тампонов за всю жизнь, то капа окажется выгодным приобретением. Она прослужит 10 лет, если будут соблюдены простые правила ухода:

1. Чашечки хранятся в чехле, вдали от солнечных лучей. Перед использованием их необходимо промыть водой с мылом и простерилизовать. Процедуру повторять по окончании каждого цикла.
2. Перед использованием чаши необходимо соблюдать гигиену.
3. При введении нужно сложить силиконовый кубок пополам так, чтобы получилась буква «С», оставив хвостик (колечко) свободным. Чашечка вводится во влагалище, где самопроизвольно раскрывается. Складывать капу можно по-разному. Некоторым удобнее сложить чашечку пополам, а затем каждый край подогнуть к середине.
4. После установления необходимо убедиться, что капа раскрылась. Если этого не произошло, проверните ее основание по часовой стрелке.
5. Убедитесь, что вам комфортно. При правильном введении капа не чувствуется, не протекает, не мешает, не выпадает, а также не наносит никакого вреда.
6. Время нахождения во влагалище составляет от 4 до 12 часов.
7. Чтобы удалить чашу, необходимо напрячь мышцы таза, придвинув ее ближе к выходу влагалища. Не стоит тянуть за кончик хвостика: лучше крепко обхватить основание стаканчика, немного подвинув его, убирая воздух. Как только вакуум уйдет, чаша легко вылезет наружу. Перед повторным применением следует ее помыть и протереть насухо.

Не стоит вводить необработанную капу или чашу с остатками мыла. Когда нет возможности помыть приспособление, возьмите с собой запасной колпачок.

Что делать, если менструальная чаша не раскрывается

Первое использование этого приспособления приводит девушек в недоумение. Основная проблема заключается в том, что чаша подтекает и не хочет раскрываться. Изготовители советуют не тренироваться вводить капу «всухую», чтобы не травмировать влагалище, а дождаться месячных, когда организм выделяет больше смазки. В инструкции указывается способ введения чаши, но практика позволяет выбрать свой вариант.

Существует несколько советов для того, чтобы менструальная чаша раскрылась:

1. Согните колпак буквой «Е». Капа мягкая, легко складывается на три части. Из такого положения она моментально принимает нужную форму.
2. Не пытайтесь ввести капу как можно выше во влагалище. Тампоны действительно требуют глубокого введения на 5 см, в то время как чашу достаточно поместить во влагалище не больше, чем на 2 см. В таком положении она не чувствуется и не выпадает.
3. На горлышке чаш есть несколько отверстий, которые формируют вакуумный эффект, за счет чего капа держится на стенках влагалища. Если она не раскрывается, модернизируйте приспособление. Возьмите тоненькое шило, наколите на огне и уверенно, на равном расстоянии от имеющихся отверстий, сделайте парочку дополнительных.
4. Качественно мойте капу. Небольшие дырочки забиваются, не образуя вакуум.

Правильно подобранная и установленная менструальная чаша не чувствуется. Убедиться, что она раскрылась полностью, можно при посещении туалета. Если при мочеиспускании во время месячных цвет урины остается обычным без намека на оттенки красного, то капа раскрылась полностью.

Противопоказания

Современные менструальные чаши считаются идеальными, поскольку они выпускаются из мягчайшего медицинского силикона. Девственность – единственное ограничение для использования средства.

Уход и очистка капы для месячных

Менструальная чаша является продуктом многоразового применения. Производители заявляют, что при правильном уходе капа служит 10-15 лет. Первоначально они выпускались только белого цвета, однако со временем от биологических выделений желтели, выглядели некрасиво, требовали замены. Сегодня колпачки отливаются разных расцветок, что не сказывается на качестве.

Удаление и введение чаши выполняется чистыми руками. Производители установили период ее ношения 4-8 часов, но много зависит от индивидуальных особенностей организма. В течение цикла капу достаточно ополаскивать водой, протирать насухо перед введением во влагалище. По окончании критических дней менструальную чашу рекомендуется промыть с мылом, простерилизовать, высушить, убрать в индивидуальный льняной мешочек до следующего раза.

Отзывы женщин

Менструальная чаша – хит последних покупок. Мне ее порекомендовал врач. Насмотревшись рекламы, приобрела немецкий вариант, и совершенно не жалею потраченных денег. Угадала с размером, научилась быстро ее менять. Никакого дискомфорта нет, приспособление не чувствуется, хожу с капой на фитнес, в сауну. Моя розовая прелесть ни разу не подвела, нет никаких запахов и пятен. Пользуюсь шесть месяцев и полностью довольна.

Ангелина, 32 года

Задумка хорошая, но мне не подошло. Не смогла научиться правильно сворачивать капу, поэтому каждый раз были проблемы: криво встанет, не раскроется полностью, проливается содержимое, когда извлекаю из влагалища. Применяла несколько раз, однако оставила эту затею. Подруги говорят, что неправильно подобрала размер, но экспериментировать больше не хочу. Она не для меня.

Мария, 25 лет

После родов решила попробовать менструальную чашу, так как не люблю прокладки. Я нервничала, пока приспосабливалась, но с каждым разом дело шло быстрее. Стакан мягкий, вставить его легко: скручиваю и ввожу во влагалище, забыв о нем часов на 8. С утра до вечера даже не вспоминаю, оставляю во время менструаций на ночь, не чувствую дискомфорта. Думала, после вторых родов придется покупать новый, но пока обхожусь размером M.

Ирина Валерьевна, дважды мама

Заключение

Менструальная чаша – интимный предмет топ-уровня, прекрасно зарекомендовавший себя в странах Европы и США. Легкость интернет-покупок позволяет российским девушкам присоединиться к продвинутым женщинам и начать использовать необычное средство. Достаточно купить одну капу, чтобы убедиться в правильности выбора и стать на шаг ближе к прогрессу.

Частые вопросы

Как выбрать подходящую менструальную чашу?

Для выбора подходящей менструальной чаши необходимо учитывать свой возраст, роды, физическую активность, обильность менструации и тонкости анатомии. Также важно учитывать материал чаши и ее размер.

Как правильно использовать менструальную чашу?

Для правильного использования менструальной чаши необходимо сначала проконсультироваться с инструкцией производителя. Затем, перед использованием нужно чисто вымыть руки, чашу и влагалище. После этого чашу нужно аккуратно вставить во влагалище и убедиться, что она развернулась. Через 4-12 часов чашу нужно удалить, вылить содержимое, вымыть и вставить обратно.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед покупкой менструальной чаши обязательно измерьте глубину вашей влагалищной полости, чтобы выбрать подходящий размер чаши. Это поможет избежать дискомфорта при использовании.

СОВЕТ №2

При первом использовании менструальной чаши будьте терпеливы и не паникуйте, если не получается вставить или извлечь чашу. Это нормально, так как требуется некоторое время, чтобы освоить технику использования. Попробуйте разные методы и не бойтесь обратиться за помощью к опытным пользователям.

СОВЕТ №3

Перед использованием менструальной чаши обязательно вымойте ее теплой водой с мылом и прокипятите в течение 5-10 минут для дезинфекции. Это поможет предотвратить возможные инфекции.