Как пользоваться дневником самоконтроля при сахарном диабете

В чём заключается необходимость ведения дневника самоконтроля при сахарном диабете? Новейшие разработки и предложенные диабетикам современнейшие программы с приложениями в виде электронных дневников.

Сахарный диабет является нешуточным заболеванием, протекающим с различного рода осложнениями и опасными проявлениями самой болезни. Поэтому одним из правил эффективного лечения этого недуга является полный контроль над ним и регулярное ведение дневника самоконтроля при сахарном диабете.

Проследить за всеми показателями диабетику помогут следующие так называемые устройства:

• Прибор для определения степени имеющейся глюкозы – глюкометр;
• Представление о примерном весе употреблённых продуктов и абсолютный подсчёт в так называемых хлебных единицах (ХЕ);
• Дневник самоконтроля при сахарном диабете.

Что представляет собой дневник самоконтроля

Для больного сахарным диабетом такой дневник просто необходим и очень важен. Именно в нём путём его ведения и регулярного заполнения проводится учёт всех изменений необходимых для контроля состояния диабетика:

• Прослеживается любой отзыв организма на каждое введение инсулина;
• Анализируются все изменения крови;
• Ведётся суточный контроль глюкозы, для обнаружения её возможных скачков;
• Вычисляется индивидуальная норма инсулина, необходимая для расщепления ХЕ;
• Выявляются любые особенности негативного характера и отклонения от нормы;
• Контролируется общее состояние диабетика, давление и масса тела.

Таким образом, фиксация нужной информации с использованием дневника самоконтроля даёт возможность лечащему врачу или специалисту в области эндокринологии полноценно оценить всю необходимость и плодотворность проводимого лечения.

Имеющиеся нормативы и способы фиксирования данных

В дневник самоконтроля должны быть включены следующие разделы:

• Принятие пищи – утром, в обеденный перерыв и на ужин;
• Численность ХЕ на каждое принятие еды;
• Полученный инсулин или приём средств снижающих, сахар;
• Количество сахара по исчислениям глюкометра (3 раза в день);
• Сведения об общем состоянии диабетика;
• Сведения об артериальном давлении (1 раз в день);
• Цифры взвешивания проводимого до начала завтрака.

Если наряду с основным заболеванием, а именно сахарным диабетом 2 типа у пациента присутствует гипертония, то тогда необходимо мерить давление почаще, а в дневнике выделять его показатели отдельной строкой.

Признак в виде «зацепочки за два нормальных сахара» подразумевает под собой пребывание степени сахара в некотором равновесии перед двумя из трёх основными принятиями еды.

Если «зацепочка» в соответствии, то инсулин кратчайшего действия необходимо впрыскивать в нужном объёме в определённое время суток для усваивания ХЕ. Такое регулярное слежение за имеющимися показателями даёт возможность диабетику определить собственное дозирование на принятие пищи.

Также, дневник самостоятельного контроля может помочь в обнаружении всех колебаний глюкозы в системе кроветворения, как на ближайшее время, так и на более длительное. Вести дневник можно не только на бумажном носителе, но и в электронном виде – самое главное, чтобы все данные вносилась регулярно и своевременно.

Таблица с имеющимися сведениями должна включать в себя следующие обозначения:

• Число и недельные дни;
• Количество сахара по показаниям глюкометра (3 раза в день);
• Количественное дозирование инсулина или других назначенных препаратов (по часам приёма – сутра, вечером, в обеденное время);
• Численность ХЕ на каждый приём пищи (перекусывание учитывается).

Можно также внести данные об общем здоровье (присутствии ацетона в моче, давлении и о других несоответствиях норме).

Образец таблицы расчерченной в дневнике самостоятельного контроля:

Масса тела

Давление (артериальное):

Общее состояние организма:

Датирование:

Современнейшие программы с приложениями для диабетиков

Сегодня на имеющийся электронный носитель в виде телефона, планшета или ПК можно закачать всяческое приложение, предложенное производителями, например, в виде программок подсчитывания калорий и нагрузок физического характера. Разработчики таких программок  также не забыли и о людях, страдающих сахарным диабетом 2 типа – для которых специально создали массу вариантов электронных дневников самоконтроля.

Самой распространённой на нынешний день среди большинства диабетиков стала именно русифицированная версия программки – «Диабет». Упомянутая программка дала возможность людям при сахарном диабете 2 типа осуществлять полнейший контроль над всеми основными показателями своего организма.

При существовании же такой необходимости все учтенные данные этой программкой можно перебрасывать на бумагу, что даёт возможность в дальнейшем лечащему врачу знакомиться с информацией и имеющимися показателями пациента.

Перед тем как приступать к работе с описываемым приложением рекомендуется ввести значения веса, роста и необходимые коэффициенты для подсчёта точного количества инсулина. После же выполнения всех этих действий дальнейшая работа строится на тех данных, которые указал диабетик, а именно на показателях глюкозы и количестве уже употреблённой еды в ХЕ.  Причём достаточно внести данные об определённом продукте и его массе, как программа уже выдаст расчёт и необходимый показатель. Сведения же о той или иной продукции будут видны и понятны благодаря тем данным о пациенте, которые были внесены раньше.

Но у описываемого приложения имеется некоторое несовершенство, которое заключается в следующих нюансах:

• В нём нет фиксированности суточного показателя инсулина и его численности за более долгий период;
• Не рассматривается инсулин долгого воздействия;
• Нет возможности составления изобразительных графических рисунков.

Но, невзирая на эти недостатки люди при диабете 2 типа с ограниченностью во времени, могут вести именно такой электронный дневник самоконтроля без потребности в заведении бумажного носителя.

Частые вопросы

Как правильно вести дневник самоконтроля при сахарном диабете?

Для начала, вам следует записывать уровень глюкозы в крови перед и после приема пищи, уровень физической активности, принимаемые лекарства и их дозировку. Также важно отмечать любые изменения в самочувствии, симптомы гипогликемии или гипергликемии.

Как часто следует обновлять данные в дневнике самоконтроля?

Рекомендуется обновлять данные в дневнике самоконтроля ежедневно. Это поможет вам и вашему врачу отслеживать тенденции и принимать более обоснованные решения относительно лечения и управления сахарным диабетом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Записывайте уровень глюкозы в крови перед и после приема пищи, чтобы отслеживать, как разные продукты влияют на уровень сахара в крови.

СОВЕТ №2

Фиксируйте время и дозу инсулина, чтобы контролировать его прием и избежать пропусков или ошибок.

СОВЕТ №3

Ведите записи о физической активности и ее влиянии на уровень глюкозы, чтобы понимать, как тренировки влияют на ваш организм.