Содержание
Организм женщины, находящейся в репродуктивном возрасте, каждый месяц готовится к зачатию ребенка. В случае если этого не произошло, во время месячных неоплодотворенная яйцеклетка вместе с эндометрием выводится из организма. По окончании критических дней процессы подготовки к оплодотворению начинаются заново. Эта цепочка событий называется менструальным циклом. В норме он продолжается 28-32 дня. Во время месячных важно соблюдать чистоту половых органов, поскольку в этот период матка приоткрывается, что значительно повышает риск заражения.
Правила гигиены во время месячных
Жидкость, выделяемая в период менструации, является подходящей средой обитания для патогенной микрофлоры. Для того чтобы свести риск заражения к минимуму, нужно придерживаться общих правил личной гигиены:
- Мыть половые органы вместе с каждой сменой приспособления (при отсутствии возможности процедуру повторять дважды в день).
- Подмывание необходимо проводить чистыми руками.
- Нужно использовать специальные средства с нейтральным уровнем pH, так как туалетное мыло способно нарушить естественную микрофлору влагалища.
- Все манипуляции проводить сверху вниз к заднему проходу, чтобы избежать попадания чужеродных микроорганизмов во влагалище.
- Не рекомендуется посещать бани и сауны, поскольку высокая температура спровоцирует усиление кровотечения.
После подмывания следует воспользоваться махровым полотенцем. Чтобы избежать травматизма слизистых, область гениталий нужно лишь промокнуть.
Для предотвращения риска появления инфекции во влагалище и дальнейшего заражения организма необходимо следить за регулярностью процедур.
Средства гигиены
Существует три разновидности средств, которые предназначены для использования во время месячных. Каждая женщина выбирает их согласно потребностям своего организма.
Прокладки
Они являются наиболее популярными приспособлениями для защиты от протеканий. Изготавливаются из материалов, способных поглощать кровяные выделения. Прокладки отличаются длиной и толщиной. Они подбираются индивидуально в зависимости от протекания месячных. Гигиеническое средство рекомендуется менять по истечении 3-5 часов. После этого срока на поверхности начинают усиленно размножаться болезнетворные бактерии.
Прокладки – самые доступные и простые в применении из имеющихся средств интимной гигиены. Для использования достаточно закрепить приспособление на белье клейкой стороной. Несмотря на все положительные качества, у этого гигиенического средства имеется недостаток. Минусом такого изделия можно назвать парниковый эффект. За счет плотного прилегания к половым органам прокладка препятствует нормальной циркуляции воздуха. Следствием такого явления становится раздражение или сыпь. Особенно много неприятных ощущений этот побочный эффект доставляет в жаркое время года.
Некоторые прокладки изготавливаются с использованием химических ароматизаторов с целью устранения неприятного запаха крови. Однако такие составляющие могут спровоцировать аллергические реакции.
Тампоны
Как и прокладки, они применяются для предотвращения протекания менструальной крови. Приспособление изготавливается из впитывающих волокон. Для более комфортного введения большинство тампонов оснащено аппликатором. Удаляются они с помощью крепкого шнурка. Подобные гигиенические средства являются неотъемлемым атрибутом в ситуациях, когда женщина собирается посетить пляж, любой из водоемов, а также при интенсивных физических нагрузках. Объясняется это тем, что тампон, в отличие от прокладки, плотно прилегает и не позволяет выделениям протекать.
Имеются у тампонов и недостатки. Главный из них – потребность частой замены. Его не рекомендуется использовать дольше трех часов. Он не позволяет выделениям вытекать наружу, а кровь, как уже говорилось, становится благоприятной средой для развития патогенной микрофлоры. При несвоевременной замене тампона самым опасным явлением может стать синдром токсического шока (СТШ). При первых признаках его проявления (высокая температура, тошнота, диарея или понижение АД) нужно обратиться за помощью к специалисту.
Тампоны отличаются своими впитывающими способностями. Существует четыре их разновидности: light предназначены для незначительных выделений, normal – для нормальных, super – для умеренных, а super plus потребуются женщинам с обильными выделениями.
Часто возникают вопросы по поводу использования тампонов подростками, которые ранее не имели сексуальных контактов. Нужно знать, что девственная плева содержит отверстие для выделений при месячных. В период менструации оно немного растягивается. Соответственно, тампоны могут применять и девушки, которые не ведут половую жизнь. Необходимо лишь правильно подобрать размер.
Существует несколько рекомендаций, которые нужно знать женщинам, использующим тампоны в качестве гигиенического средства:
Читайте также:
- приспособление необходимо приобретать только в аптеках, в противном случае обязательно обратить внимание на фирму-изготовителя;
- при возникновении дискомфорта нужно извлечь тампон и ввести новый, поскольку неприятные ощущения возникают при неправильном их вводе;
- важно помнить, что максимальное время использования одного тампона составляет три часа;
- смену гигиенического средства производить только чистыми руками;
- в случае если нить для извлечения оторвалась, необходимо самостоятельно «вытолкнуть» тампон путем сокращения мышц живота; при неудачной попытке нужно как можно скорее обратиться в больницу.
Если в женском организме диагностировали такие воспалительные процессы, как вагинит и эндометрит, от тампонов рекомендуется отказаться.
Менструальная чаша
Это гибкий колпачок для сбора жидкости, выделяемой женским организмом во время месячных. В отличие от тампонов, она не обладает впитывающими свойствами. Принцип действия следующий: за счет плотного прилегания чаши к стенкам влагалища создается вакуум, препятствующий вытеканию крови наружу. Она собирается в этот колпачок. Из-за того, что воздух не поступает во влагалище, риск заражения инфекцией снижается. Менструальную капу можно использовать неоднократно, что позволяет сэкономить на постоянной покупке гигиенических средств.
Помимо преимуществ, чаша имеет ряд недостатков, одним из которых является возможность попадания крови в маточную полость. Риск возникновения болезнетворных бактерий минимален, но все же есть. Кроме того, чаша не предназначена для использования девственницами.
Памятка для подростков
С приходом менструаций юной представительнице прекрасного пола нужно запомнить главные правила личной гигиены:
- подмываться не менее двух раз в день;
- для процедуры рекомендуется использовать только специальные средства с оптимальным уровнем pH;
- при первых месячных лучше отказаться от тампонов, так как они могут доставить дискомфорт;
- водную струю необходимо направлять от влагалища к анальному отверстию, а не наоборот;
- принимать ванну, посещать сауну или баню запрещено;
- важно своевременно менять прокладку;
- в период критических дней лучше носить белье из натуральных тканей для уменьшения парникового эффекта;
- менструальную чашу можно использовать только после начала половой жизни.
В случае ухудшения самочувствия во время месячных рекомендуется максимально уменьшить физические нагрузки.
Заключение
Женский организм устроен достаточно сложно. Он чутко реагирует на все воздействия извне. Во время месячных здоровье женщины более сильно подвержено риску. Для его защиты в этот период очень важно поддерживать половые органы в чистоте. Недостаточно только мыть их, нужно, также, следить за чистотой гигиенического средства. Для этого нужно регулярно его менять. В случае несоблюдения этих простых пунктов личной гигиены возможны неприятные последствия в виде развития инфекционных заболеваний. Они, в свою очередь, способны нанести урон репродуктивным функциям женского организма.
Частые вопросы
Как правильно ухаживать за собой во время месячных?
Во время месячных необходимо менять прокладки или тампоны каждые 4-6 часов, принимать душ ежедневно, использовать мягкое мыло для интимной гигиены, избегать слишком горячей воды и использовать специальные средства для ухода за интимной зоной.
-
Читайте также:
Какие средства гигиены лучше использовать во время месячных?
Для ухода за интимной зоной во время месячных рекомендуется использовать специальные мыла и гели для интимной гигиены, мягкие прокладки или тампоны, а также влажные салфетки для быстрого освежения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте натуральные гигиенические средства, такие как органические тампоны или многоразовые месячные чаши, чтобы избежать контакта с вредными химическими веществами.
СОВЕТ №2
Поддерживайте хорошую гигиену, регулярно меняя гигиенические средства и принимая душ или ванну, чтобы предотвратить размножение бактерий и неприятный запах.
СОВЕТ №3
Уделяйте особое внимание питанию, употребляя пищу, богатую железом, чтобы компенсировать потерю крови во время месячных.
Загрузка...
