Набухает и болит грудь у женщин во время климакса: список возможных причин

Период климакса – это стресс для любой женщины. В организме происходит перестройка, гормональный фон нарушается, отчего женщина может страдать перепадами настроения, впадать в депрессию, иногда ощущаются боли физического характера. Очень часто поступают жалобы, что болит грудь при климаксе. В одних случаях это ничего серьезного не означает, а в других – такие боли могут быть предвестниками тяжелого заболевания. Рекомендуется предельно внимательно относиться к своему организму в данном состоянии.

Причины боли в груди при климаксе

В этот период молочные железы могут болеть по самым различным причинам, многие из которых не настолько серьезны, чтобы бить тревогу:

• неподходящие средства контрацепции (противозачаточные таблетки, инъекции и т. п.);
• нерегулярные половые акты;
• неправильная работа щитовидной железы;
• гормональный сбой в организме.

Помимо этого боль в груди может являться симптомом болезней, заподозрив которые следует обязательно обратиться к врачу. В их числе:

• фиброзно-кистозная мастопатия;
• фиброаденомы.

Эти заболевания не несут в себе угрозы для жизни, однако если в груди обнаружены кисты или другие уплотнения, то возможно развитие у пациентки раковой опухоли. В случае выявления таких образований больных в обязательном порядке ставят под строгое наблюдение лечащего врача.

Женщины, вошедшие в период климакса и ощущающие при этом боли в груди, должны непременно позаботиться о своем здоровье, пока болезнь, если она имеется, не развилась до тяжелой стадии. Рекомендуется пройти полное обследование.

Даже самая незначительная боль – это не просто неприятное чувство. Это сигнал, который организм посылает в мозг, чтобы сообщить вам о том, что в нем что-то работает не так. Однако паниковать не стоит, ведь от нервного перенапряжения тоже мало хорошего. Молочные железы болят при климаксе чаще всего из-за сбоя в гормональной системе.

Женская грудь очень чувствительна к уровню половых гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Поэтому дискомфорт в ней обычно означает нехватку именно этих веществ.

Эстроген – основной женский половой гормон, который отвечает за размножение эпителиальных клеток и количество жидкости в соединительных тканях. Прогестерон же препятствует этим процессам. Данные гормоны дополняют друг друга. К примеру, при нехватке второго в тканях образуется слишком много жидкости и возникают отеки.

Заниматься самолечением и восстанавливать уровень прогестерона самостоятельно настоятельно не рекомендуется. Лучшим решением будет сдать развернутый анализ на гормоны и обратиться к гинекологу и эндокринологу.

Необходимая диагностика

В начале климактерического периода в организме женщины запускаются процессы, которые провоцируют активное развитие уже существующих болезней, даже хронических, никогда не приносивших особых проблем.

В грудной клетке пациентки часто отмечают неприятные ощущения, которые могут оказаться болью в сердце. Также грудь претерпевает метаморфозы: она способна наливаться, уменьшаться, появляются характерные покалывания.

При наступлении климакса необходимо посетить не только гинеколога и эндокринолога, но и кардиолога, так как при подобных симптомах могут диагностироваться следующие недуги:

• заболевания сердечно-сосудистой системы. Они сопровождаются одышкой, тахикардией, давлением в грудной клетке, жжением. Такие симптомы никак не связаны с климаксом и болями в груди;
• неправильный рост тканей – мастопатия. Один из самых распространенных недугов, который развивается на фоне гормонального сбоя;
• при климаксе плохо вырабатывается гормон, который препятствует разрушению костных тканей, отчего развиваются остеопороз и остеохондроз. В прогрессивной стадии этих патологий появляются болевые ощущения в груди;
• мастит – воспаление молочных желез. Одним из его явных признаков является постоянно повышенная температура.

Существует ряд симптомов, на которые женщине следует обратить особое внимание.

1. Изменение внешнего вида груди: трещины в сосках, потемнение или покраснение кожи, огрубение и набухание молочных желез.
2. Локализованные боли и уплотнения в груди. Такие признаки могут свидетельствовать о раковой опухоли. Определить это наверняка можно только с помощью маммографии, данное исследование точно покажет наличие кисты в железах. Врачи рекомендуют проверять грудь каждый год после 40 лет, так как в таком возрасте риск заболевания увеличивается.
3. Выделения из сосков.

Как облегчить состояние

Когда климакс приносит слишком много дискомфорта и мешает полноценной жизни, то на первое место встает вопрос о том, как устранить боль и облегчить состояние. Болезненность можно снизить народными средствами или медикаментами. Самыми безопасными и эффективными являются:

• витамины A, B, C, D, E;
• обезболивающие препараты: «Ибупрофен», «Нурофен», «Парацетамол», «Кетанов»;
• успокоительные средства: настойка пустырника, «Корвалол», «Ново-Пассит», валерьянка;
• ограничение употребления воды и других жидкостей, если замечены отеки.

Профилактика

Если вовремя предпринять определенные меры, то болей в груди удастся избежать совсем. Эти способы не являются сложными и в совокупности составляют здоровый образ жизни.

1. Ношение удобного бюстгальтера, который хорошо поддерживает грудь, не пережимая ее.
2. Пересмотр рациона питания: исключение жирной, сладкой, слишком соленой пищи, трансжиров и переработанного мяса.
3. Умеренные физические нагрузки: танцы, йога, плавание, гимнастические упражнения в оборудованном спортивном зале.
4. Контрастный душ.
5. Массаж груди.
6. Прогулки на свежем воздухе.
7. Бег трусцой.

Для сохранения здорового баланса гормонального фона не нужно принимать никаких синтетических гормонов, оральных контрацептивов и прочего. Для естественной нормализации состояния рекомендуется употреблять в пищу достаточное количество ненасыщенных растительных жиров, а также рыбий жир, так как в нем содержится очень много Омега-3, который так необходим женскому организму. Кроме того, это вещество делает волосы, ногти и кожу красивыми и сияющими.

К продуктам, богатым ненасыщенными жирами, относятся:

• авокадо;
• орехи, особенно миндаль и грецкие;
• оливки и оливковое масло (важно заправлять маслом салаты, а не жарить на нем, так как при высоких температурах утрачивается польза и образуются трансжиры).

Женскому организму для здорового функционирования и сохранения молодости необходимы аминокислоты, которые содержатся в молочных продуктах и яйцах. Отдельно следует выделить перепелиные яйца, так как в них больше витаминов, чем в куриных, и они никогда не заражаются сальмонеллой благодаря высокой температуре тела перепелов.

Заключение

С климаксом рано или поздно придется встретиться каждой женщине, но это не повод для депрессии и переживаний. Нужно быть готовой к такому состоянию, заранее предпринять профилактические меры и знать, что делать, когда появятся дискомфорт и боли.

Частые вопросы

Почему у женщин во время климакса может набухать и болеть грудь?

Во время климакса у женщин происходят изменения в уровне гормонов, включая эстроген и прогестерон, что может приводить к набуханию и боли в груди. Это связано с увеличением железистой ткани и изменениями в структуре молочных желез.

Какие другие возможные причины набухания и боли в груди у женщин во время климакса?

Другие возможные причины включают в себя физиологические изменения, связанные с возрастом, увеличение жировой ткани в груди, а также возможные патологии, такие как мастопатия или опухоли молочной железы.

Что можно сделать для облегчения набухания и боли в груди во время климакса?

Для облегчения набухания и боли в груди во время климакса женщины могут применять теплые компрессы, носить удобное белье, избегать кофеина и соли, а также обратиться к врачу для консультации и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Набухание и боль в груди во время климакса могут быть связаны с различными причинами, включая изменения гормонального фона, мастопатию или другие заболевания, поэтому важно получить медицинскую оценку.

СОВЕТ №2

Избегайте ношения тесного белья, так как это может усугубить дискомфорт в груди. Предпочтите белье из натуральных материалов и правильно подобранное по размеру, чтобы уменьшить давление на грудь.

СОВЕТ №3

Попробуйте включить в рацион питания продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соевые бобы, льняные семена, орехи и некоторые фрукты. Фитоэстрогены могут помочь смягчить симптомы климакса, включая набухание и боли в груди.