Преддиабет: симптомы состояния

Сахарный диабет – это тяжелое заболевание, но существует также пограничное состояние между этой болезнью и нормальным функционированием организма. Называют его преддиабетом, и он имеет свои симптомы, причины и лечение.

Преддиабетическое состояние – это пограничное состояние организма. Человек еще не заболел, но у него уже есть для этого все условия. В этом случае есть риск, и не маленький, заболеть диабетом 2 типа. Поджелудочная железа все еще вырабатывает инсулин, но в намного меньших количествах, чем ранее, поэтому есть риск того, что она вообще перестанет этим заниматься.

Преддиабетное состояние может возникнуть и в другом случае, когда организм не способен на должном уровне воспринимать инсулин. Самое главное в этом вопросе – это состояние можно вылечить. Для этого разработана специальная диета при преддиабете. Она рассчитана на то, чтобы снизить уровень глюкозы в крови, тем самым нормализовав работу всего организма.

В целом состояние говорит о диабете на ранних стадиях. Как распознать диабет? Как выявить диабет на ранних стадиях? Можно ли не менять свой образ жизни? Итак, обсудим подробно преддиабетическое состояние.

Почему возникает пограничное состояние

Сахарный диабет на ранних стадиях возникает по тем же причинам, которые провоцируют непосредственно болезнь, излечить которую нельзя. То есть, предиабет вызван гиподинамией, которая подкреплена неправильным или несбалансированным питанием.

Дополнением к этим симптомам могут стать постоянные стрессы и нервное напряжение, а у некоторых людей – наследственная предрасположенность.

Как распознать заболевание

Преддиабет и его симптомы не всегда можно рассмотреть на ранней стадии. Очень часто люди их попросту не замечают, а некоторые его признаки можно выявить, только прибегнув к лабораторным анализам. В этом и заключается опасность пограничного состояния. Итак, как распознать диабет и как выявить преддиабетное состояние? При преддиабетном состоянии у вас могут наблюдаться 10 самых ранних признаков:

1. Регулярная бессонница;
2. Падение зрения;
3. Чесотка и постоянный кожный зуд;
4. Чувство сильной жажды;
5. Постоянное желание сходить в туалет;
6. Сильное снижение массы тела;
7. Судороги мышц, особенно в ночное время суток;
8. Повышение температуры или даже жар;
9. Постоянные головные боли;
10. При измерении глюкозы в крови прибор показывает повышенные показатели.

Помните о том, как выявить и как лечить это состояние, чтобы не спровоцировать развитие настоящего заболевания. Признаки преддиабета не слишком отличаются от реального заболевания, поэтому не стоит сразу паниковать, если вы обнаружили у себя один или несколько из этих симптомов. Проверьте свое здоровье в больнице, чтобы делать какие-то выводы, но и не стоит пренебрегать правильным образом жизни, чтобы не допустить осложнений.

Помните, что у женщин есть особый риск войти в этой состояние, если они страдают синдромом поликистозных яичников или же у них был гестационный диабет (заболевание во время беременности).

Диагностика и лечение между собой тесно связаны, но многие так и не знают, что делать, если вам поставили такой диагноз. Ответ – это диета при преддиабете. Что такое диета? Это всего лишь правильное питание, которое, по сути, должны использовать даже здоровые люди.

Как же питаться

Можно ли вылечить это состояние и как его лечить? Питание при преддиабете подразумевает следование диете № 8, которая складывается с меню на неделю, которое должен составить доктор.

Итак, продукты, которые можно кушать, чтобы вылечиться:

• Ржаные хлебобулочные изделия;
• Малосольную продукцию;
• Нежирный творог и другие молочные продукты;
• Овощи и фрукты, которые считаются несладкими;
• Гречневая каша;
• Перловая каша;
• Суп, но без мясного бульона;
• Нежирное мясо;
• Нежирное филе рыбы.

Есть и список продуктов, кушать которые категорически нельзя:

• Жирное мясо и рыба;
• Бульоны из жирного мяса;
• Острая пища;
• Жареные блюда;
• Копченые изделия;
• Изделия из сдобы.

Четкого рациона эта диета не предусматривает, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он дал рекомендации по поводу соблюдения питания.

Таким образом, преддиабет – это пограничное состояние и хорошо, если болезнь успели выявить на этой стадии, поскольку потом начинать лечение было бы поздно. Соблюдайте соответствующую диету, следуйте рекомендациям врача, чтобы избежать осложнений и жить полноценной жизнью.

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для преддиабета?

Симптомы преддиабета могут включать частое мочеиспускание, увеличенную жажду, усталость, замедленное заживление ран, зуд кожи, повышенную чувствительность к инфекциям, изменения в зрении.

Какие факторы могут увеличить риск развития преддиабета?

Факторы риска преддиабета включают в себя избыточный вес, особенно в области живота, низкую физическую активность, неправильное питание, наследственность, возраст (особенно после 45 лет).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Внимательно следите за своим весом и уровнем физической активности. Преддиабет часто сопровождается лишним весом и недостаточной физической активностью, поэтому контроль веса и регулярные упражнения могут помочь предотвратить развитие диабета.

СОВЕТ №2

Проводите регулярные медицинские осмотры и проверки уровня глюкозы в крови. Раннее обнаружение преддиабета позволит принять меры для предотвращения развития диабета и своевременного начала лечения.