Льняное масло при запорах: как принимать правильно

Льняное масло при запорах – эффективное, щадящее, натуральное средство, применяемое в лечении данного недуга. Что входит в состав, как действует и каковы особенности его применения?

Полезные качества

Полезные свойства сохраняются только тогда, когда льняное масло правильно изготовлено. Чтобы сохранить лучшие качества, его производят методом холодного отжима. При этом масло получается полезным, вкусным и ароматным. В его состав входят витамины группы В, К, ретинол, токоферол, жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3 и 6, которые способствуют улучшению мозговой деятельности.

Льняное масло необходимо включить в свой рацион и употреблять его регулярно, так как данный продукт оказывает благотворное воздействие на деятельность желудочно-кишечного тракта. Люди, страдающие от запоров, с благодарностью отзываются об этом средстве. При этом принимать слабительное могут абсолютно все, независимо от возраста, оно показано как детям, так и старикам. Вреда от него не будет, а польза огромная.

Действие и правила использования

При запорах слабительное действует следующим образом:

1. Стенки кишечника укрепляются, из-за повышенного содержания жирных кислот усиливаются моторные функции желудка. Увеличивается клеточная активность.
2. Масло помогает в процессе расщепления жировых накоплений, благодаря этому улучшается процесс переваривания пищи.
3. При дефекации создает защитный слой, что очень важно при геморрое или анальной трещине. Походы в туалет становятся безболезненными, масло обволакивает каловые массы, которые без труда выходят наружу, не травмируя при этом анальное отверстие.

Если принимать масло в качестве слабительного при возникновении запоров, то следует помнить, что есть определенные особенности:

• При запорах человек должен регулярно принимать масло.
• Лечебный курс должен составлять не меньше 7–10 дней (минимум).
• Средство оказывает слабительное действие, поэтому пить его рекомендуется на ночь, тогда в течение дня не возникнет непредвиденного желания сходить в туалет.
• После применения масла 30 минут стоит воздержаться от еды и запивать не стоит.
• Особенность масла в том, что оно не вызывает привыкания, а регулярное применение позволяет исправить ситуацию с опорожнением кишечника.
• Для жарки продуктов льняное масло не используют, его полезные свойства при нагревании нейтрализуются. Поэтому необходимо, чтобы масло не подвергалось высоким температурам.
• Особенности применения заключаются и в том, что детям его давать можно, но в ограниченных количествах. У детей оно может вызвать тошноту, поэтому желательно детям давать не больше чайной ложки в сутки. Можно эту порцию разбить на 2 раза: утром и вечером пить по 0,5 чайной ложки.
• Следует помнить, что применение такого средства, как льняное масло, у беременных имеет определенные особенности. Так как вкус может вызвать приступ тошноты, то можно попробовать добавить к 100 мл молока льняное масло в количестве 1 чайной ложки. Если пить слишком много, средство подействует как слабительное. Лучше пить небольшими порциями, тогда эффект будет более мягким и щадящим.
• Особенностью является и то, что для применения требуется совсем малое количество, зато какое эффективное действие впоследствии оказывается.

Данное средство, как и другие лекарства, имеет противопоказания в применении. Не рекомендуется употреблять в следующих ситуациях:

1. Наличие в анамнезе желчнокаменной патологии.
2. В период приема антикоагулянтов, антидепрессантов, противовирусных средств.
3. С диагнозом холецистит, панкреатит хронического характера.
4. В особенности при беременности и грудном вскармливании.

Добавляем и смешиваем

Специалисты рекомендуют данное слабительное использовать следующим образом:

• В льняное масло добавляют травы, например зверобой, солодку или чабрец, затем оставляют смесь настояться. Получившийся настой помогает при запорах намного быстрее и эффективнее, чем водные настои или отвары лечебных трав. Пить лучше дважды в день, так эффект будет заметен быстрее. Если пить 1 раз в сутки, то слабительное действие наступит, но немного позже.
• 2 чайные ложки продукта принимать внутрь утром и вечером, закусывая кусочком черного хлеба с солью и долькой чеснока. Такой набор способствует ускоренному пищеварению и облегчает процесс опорожнения.
• Несколько капель или чайную ложку масла добавлять в домашний творог. Отличное средство от постоянных запоров.
• Очищенную селедку с луком полить маслом. В результате с запорами проблем не возникнет.
• Регулярное использование в качестве заправки к салатам, каше нормализует работу кишечника, в результате чего наладится ежедневный стул.

Льняное масло при появлении запоров можно считать универсальным профилактическим средством, которое несет в себе не только пользу для желудка и кишечника, но и позволяет оздоровить в целом организм человека. Если существует проблема запоров, можно попробовать льняное масло, которое значительно облегчит процесс дефекации.

comments powered by HyperComments

Частые вопросы

Как правильно принимать льняное масло при запорах?

Льняное масло можно принимать по 1-2 столовые ложки в день, утром натощак или перед едой. Масло можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять в салаты, йогурты или каши.

Можно ли принимать льняное масло в чистом виде?

Да, льняное масло можно употреблять в чистом виде, но также можно добавлять его к различным блюдам для улучшения вкуса и питательных свойств.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При запорах рекомендуется принимать льняное масло утром натощак. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника и улучшить процесс дефекации.

СОВЕТ №2

Для улучшения вкуса и усиления полезных свойств можно добавить льняное масло в йогурт, овсянку или смузи. Это также поможет увеличить потребление клетчатки, что благоприятно влияет на работу кишечника.