Как лечить запоры у взрослых в зависимости от причины

Запор – недуг, с которым периодически сталкивается каждый человек. Он выражается в затруднительной и болезненной дефекации. Данная проблема достаточна деликатная, но с ней надо бороться, несмотря на стеснение – очень опасно не обращать на нее внимания, ожидая, когда стул нормализуется сам по себе. При появлении симптомов надо незамедлительно начинать лечение запоров, ведь именно промедление является причиной серьезных осложнений.

Что считается нормой и как проявляются нарушения

Нормой считается дефекация, которая не вызывает дискомфорта у человека, не способствует развитию других заболеваний. По мнению врачей, взрослые должны ходить в туалет не менее одного раза в день. Допустима и более редкая дефекация – до 4 раз в неделю (хотя такой редкий стул является причиной для беспокойства – следует принять меры по профилактике запора).

Если взрослый мужчина или женщина не может сходить в туалет более 4 дней, то диагностируется острый запор. Если же кишечник опорожняется реже 4 раз в неделю на протяжении длительного времени (более месяца), то речь идет о хроническом заболевании.

Когда нет стула на протяжении долгих дней – это уже самый явный признак запора. Однако распознать его можно и по ранним симптомам:

1. Процесс дефекации продолжителен.
2. Для дефекации требуются сильные потуги.
3. Во время дефекации человек постоянно испытывает такие признаки, как дискомфорт и боль.
4. После совершения туалетных процедур остается чувство неполного опорожнения (человек испытывает признаки наполненного кишечника).
5. Живот твердый, наблюдается вздутие. Внизу живота чувствуется тяжесть.
6. Кал сухой, уплотненный, может травмировать анальный проход, из-за чего выделяются капельки крови.

Выявление перечисленных симптомов является причиной для того, чтобы немедленно начинать лечение запора у взрослых.

Стоит ли собираться к доктору

Как лечить запор у взрослых? Не рекомендовано заниматься самолечением дома. Лучше обратиться к доктору для того, чтобы узнать точную причину нарушения работы кишечника. Запор не всегда проявляется у взрослых как первичная проблема, порой хроническое отсутствие дефекации является симптомом других заболеваний, в том числе очень опасных (например, рак кишечника, сахарный диабет, желчнокаменная болезнь, острая непроходимость и пр.).

Прежде чем начинать принимать лекарства от запора у взрослых, надо выяснить причину возникновения недуга. Устранять ее надо параллельно с медикаментозной терапией, а иначе лечение окажется бесполезным. Сняв обострение в данный момент, человек начнет снова мучиться от запора уже через пару дней. Причинами появления затруднительной дефекации у взрослых мужчин и женщин могут быть питание, стресс, гиподинамия и разные болезни. Различают несколько видов запоров в зависимости от причины:

• Алиментарный запор, причиной которого является неправильное питание (например, недостаток клетчатки, дефицит воды в организме или нерегулярное питание).
• Гиподинамический запор возникает по причине малоподвижного образа жизни, во время которого происходит нарушение кровоснабжения кишечника и ослабление его стенок.
• Неврогенный запор (психологический), вызванный расстройством нервной системы (сильным психологическим напряжением, признаки которого – длительный страх, волнение).
• Гормональный запор – причина в гормональном сбое, влияющем на работу всех систем человеческого организма. Часто возникает у пожилых людей, больных сахарным диабетом. Может быть спровоцирован приемом гормональных препаратов.
• Вторичный запор, в основе которого лежат другие заболевания, их симптомами являются нарушения работы кишечника (например, запор может спровоцировать геморрой, но обострение геморроя в свою очередь вызывает спазмирование сфинктера и мешает нормальной дефекации). К вторичному относят запор, спровоцированный беременностью (увеличившаяся матка и плод сдавливают кишечник и делают его работу затруднительной).

Первая помощь без пилюль

Первое, что надо сделать при возникновении продолжительного и мучительного запора – убрать главный симптом (задержку дефекации). Если речь идет о начальной степени (человек не ходит в туалет 3-4 дня и при этом испытывает неприятные, но терпимые симптомы), можно попробовать воспользоваться натуральными средствами, которые способствуют смягчению кала, расслаблению стенок прямой кишки. Одним из основных способов лечения запора дома является специальная диета.

Как лечатся запоры у взрослых с помощью диеты? Лечение запоров подразумевает употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой и другими микроэлементами, к ним относятся:

1. Яблоки.
2. Сухофрукты (курага, чернослив)
3. Инжир.
4. Морковный сок.
5. Сельдерей.
6. Цветная и белокочанная капуста.
7. Сырая или вареная свекла.
8. Кабачки.
9. Тыква.
10. Отруби.

Перечисленные продукты можно отваривать или тушить, фрукты – есть сырыми, делать компоты, салаты, добавлять в каши (гречневую, перловую, овсяную). Полезно делать дома овощные супы-пюре (можно на курином бульоне). Обязательно надо ежедневно потреблять кисломолочные продукты (йогурты, кефир, ряженка).

При запорах взрослым ни в коем случае нельзя кушать следующие продукты – они только усугубят ситуацию:

• хлебобулочные изделия;
• жареная и жирная рыба и мясо;
• копчености, острые и пряные блюда;
• консервы;
• грибы;
• кофе;
• черный чай;
• шоколад;
• рисовая и манная каша;
• бобы;
• чеснок;
• фрукты и ягоды, обладающие вяжущим вкусом (смородина, киви, хурма, ананасы).

На диете, включающей полезные для кишечника продукты, можно посидеть 2-3 дня, если стул за это время не нормализовался, то следует начать медикаментозное лечение.

Средства для нормализации стула

Как вылечить запор, если диета оказалась бесполезной? При запорах у взрослых можно воспользоваться следующими медикаментозными средствами:

• Осмолитики (лекарства-наполнители) – средства, размягчающие каловые массы в кишечнике. Например, они могут повышать всасываемость влаги стенками кишечника, что также помогает смягчить его содержимое. К этой категории относят следующие лекарства:

1. Препараты с лактулозой (Гудлак, Дюфалак, Ливолюк, Ромфальк, Порталак, Нормазе). Начинают действовать примерно через сутки после приема. Также принимаются при печеночной недостаточности. Будучи пребиотиками, помогают справиться с дисбактериозом.
2. Препараты с макроголом (Транзипег, Форлакс, Осмоголь, Ловакол, Фортранс, Фортеза, Реалаксан). Эти средства действуют медленно (эффект может наблюдаться через 2 дня), зато они одни из самых безопасных мягких слабительных, не вызывающих привыкания.

• Лекарства-раздражители (движки) – препараты стимулируют нервные рецепторы кишечника, ускоряя его перистальтику. К «движкам» относят следующие средства:

1. Препараты с антрахинонами. Чаще они выпускаются в форме настоек, сиропов. Это натуральное вещество, поэтому почти не имеет противопоказаний и не вызывает побочных реакций. Однако и эффективность у него менее слабая, чем у синтетических препаратов. Пример лекарств с антрахинонами: Тисасен, Регулакс, Сенадексин, Сеналекс, Сенаде, Глаксена, Гербион Лаксана.
2. Препараты с бисакодилом. Самый известный пример средств, помогающих справиться с недугом – таблетки и свечи Дульколакс. Главный плюс – действовать начинают через 6-10 часов. Главный минус – могут провоцировать метеоризм.
3. Препараты с пикосульфатом. Самая распространенная группа. Популярны из-за своей ценовой доступности. Пример средств с пикосульфатом: капли или таблетки Лаксигал, Слабикап, Слабилен, Гутталакс, Гуттасил. Действуют примерно через 12 часов после приема.

Важно помнить: слабительные небезопасны. При длительном приеме эффективного слабительного может развиться зависимость. Это привыкание проявляется в том, что после прекращения приема таблеток или растворов возникает еще более сильный запор. Кроме того, организм адаптируется к получаемой дозировке и бывает так, что через какое-то время таблетки перестают помогать. Чтобы такая зависимость от лекарства не возникла, не стоит применять препараты самостоятельно более 2 недель. При необходимости более длительного использования нужно посоветоваться с врачом – он посоветует, как вылечить запор без вреда для здоровья.

План восстанавливающей терапии

Слабительные препараты снимают только первичный симптом, но не способны вылечить от хронического запора. Вот почему лечение не ограничивается приемом пары таблеток – запоры у взрослых устраняются комплексно.

Дополнительно к приему лекарств можно использовать народные средства (это рекомендуют сами врачи). Вот несколько рецептов:

• Листья молодой крапивы. Взять горсть крапивных листьев, залить стаканом молока, довести до кипения, снять и оставить настояться 20 минут. Затем процедить и выпить получившуюся настойку (она должна быть чуть теплой).
• Пищевая голубая глина (продается в аптеках). Развести в теплой воде и выпить. Очень полезное средство от многих болезней желудочно-кишечного тракта.
• Мед и лимон. В теплой воде растворить ложку жидкого меда и выдавить сок из трети лимона. Выпить утром за 15 минут до завтрака. Это нехитрое средство полезно тем, что запускает работу кишечника.

Полезно делать лечебные гимнастические упражнения, которые заставляют внутренние органы активнее заработать. От запоров помогает гимнастика, в процессе которой происходит внутренний массаж кишечника. Это такие знакомые нам всем с детства упражнения, как «велосипед», «плуг» (закидывание ног за голову из положения лежа на спине), «кошка» (поочередное прогибание и округление спины из положения стоя на коленях). Полезным является простое втягивание живота на выдохе (задержка на 8 счетов) и выпячивание живота на вдохе – делайте по 10 раз, повторяйте 3-4 раза в день.

Людям с продолжительным хроническим запором рекомендуется после медикаментозной терапии пройти курс физиотерапии, позволяющей нормализовать работу всей желудочно-кишечной системы, избавить организм от токсинов, которые накапливаются во время постоянных и мучительных запоров. Лучше всего проходить физиотерапию в рамках профилакторного лечения в санаториях, куда направляет врач после завершения терапии. И, конечно же, после завершения лечения не забывайте устранить физическую или психологическую причину возникновения недуга – если этого не сделать, кишечник вновь перестанет нормально работать и запор вернется.

comments powered by HyperComments

Частые вопросы

Какие причины могут вызывать запоры у взрослых?

Запоры у взрослых могут быть вызваны различными причинами, включая недостаток пищевого волокна в рационе, недостаток физической активности, изменения в режиме питания, стресс, определенные медицинские состояния или прием определенных лекарств.

Какие методы лечения запоров у взрослых с использованием изменений в режиме питания?

Лечение запоров у взрослых с использованием изменений в режиме питания может включать увеличение потребления пищевого волокна, увеличение потребления воды, употребление богатых клетчаткой продуктов, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, и избегание потребления некоторых продуктов, которые могут способствовать запорам.

Какие медицинские методы лечения запоров у взрослых могут быть применены?

Медицинские методы лечения запоров у взрослых могут включать прием слабительных, прописание препаратов, улучшающих перистальтику кишечника, или проведение процедур, таких как клизмы или колоноскопия, в случае необходимости.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При запорах, вызванных недостаточным потреблением воды, следует увеличить ежедневный объем потребляемой жидкости. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Если запоры вызваны недостаточным потреблением клетчатки, в рационе следует увеличить потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Это поможет улучшить перистальтику кишечника.

СОВЕТ №3

При запорах, вызванных стрессом или неправильным образом жизни, рекомендуется ввести регулярные физические упражнения в свою повседневную жизнь. Физическая активность способствует улучшению работы кишечника.