Почему после еды часто возникает изжога и как с ней бороться?

Изжога — это чувство жжения в области груди, которым страдают в среднем около трети населения

Изжога после еды хотя бы раз в жизни была почти у каждого. Почему она возникает и как с ней бороться? Прежде всего надо разобраться, каковы ее причины.

Изжога – это ощущение жжения внутри грудной клетки, за грудиной, распространяющееся снизу, из подложечной области, к глотке.

Некоторые определяют, что это жжение связано с пищеводом. Бывает даже, что человеку удается ощутить, как в пищевод забрасывается жгучая жидкость.

Почему возникают такие ощущения? Они вызваны забросом едкого желудочного сока в пищевод и в результате ‒ повреждением последнего.

Сила, выталкивающая содержимое из желудка, ‒ это сокращения мышц стенки органа. Они происходят у всех, в том числе у здоровых. Но у здоровых смесь пищи и желудочного сока выталкивается дальше, в двенадцатиперстную кишку, для дальнейшего переваривания. Отчего же у некоторых движение желудочного содержимого бывает не в ту сторону?

В конце пищевода, перед входом в желудок, имеется своеобразный замок (сфинктер) – мышечное кольцо, которое в норме плотно сжато и перекрывает просвет пищевода. Оно должно открываться только при проглатывании порции еды, чтобы пропустить ее в желудок. Если же мышечное кольцо недостаточно плотно сжато, то при каждом сокращении желудка его содержимое будет забрасываться в пищевод.

Что способствует изжоге?

Считать изжогу проявлением болезни принято только, если она бывает 2 и более раза в неделю. В таких случаях врачи ставят диагноз гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, но этот термин отражает лишь факт обратного заброса содержимого желудка с повреждением пищевода, а не причины. Изжога появляется при:

Изжога возникает вследствие переедания жирной и острой пищи, повышенной кислотности и даже стресса

• стрессе;
• повышении внутрибрюшного давления (беременность, подъем тяжестей, наклон, тесный пояс, ожирение, переедание, особенно на ночь);
• ослаблении сфинктера из-за приема лекарств (спазмалгон, амлодипин, антидепрессанты, кортикостероиды и др.);
• повышенной кислотности желудочного сока из-за гастрита, язвенной болезни, от жирной, острой и кислой пищи, кофе, спиртного, курения;
• грыже пищеводного отверстия диафрагмы (выпячивание части желудка в грудную полость).

При изжоге часто бывает и отрыжка – заброс желудочного сока и непереваренной пищи из желудка в глотку и ротовую полость. Чтобы узнать, почему эти неприятности возникают именно у вас, следует обращать внимание на их характер и время появления.

На что обратить внимание?

Изжога натощак и отрыжка кислой и жгучей жидкостью типичны для повышенной кислотности желудочного сока. Причины таких симптомов – гастрит или язвенная болезнь.

Появление изжоги после каких-либо движений, например наклонов, или в положении лежа, характерно для грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и для повышения внутрибрюшного давления. Эти же факторы следует искать, если изжога постоянная или возникает часто, от каждого приема пищи, и часто сопровождается отрыжкой.

Можно бороться с изжогой народными способами, например, сырой яичный белок является хорошим средством

Если же симптом появляется в основном или только после еды и при этом отрыгиваются частицы непереваренной пищи, то, скорее всего, никакого заболевания пока нет. Проблемы вызваны просто погрешностями в образе жизни.

Еще один симптом, в котором могут сочетаться изжога и отрыжка, ‒ это поперхивание. Если содержимое желудка попадет в дыхательное горло, возможны кашель и охриплость или осиплость голоса, которые быстро проходят без лечения.

Если у вас не только изжога и отрыжка, но еще и боль в области желудка, под ложечкой или несколько левее, то это явный признак заболевания. Обратите внимание на время появления симптомов. Заброс желудочного содержимого в пищевод и боль сразу после еды – признак гастрита. Если же они появляются спустя 1-2 часа и более после приема пищи, то наиболее вероятна язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, возможен также дуоденит.

Как победить изжогу?

Прежде всего надо установить точный диагноз, особенно в случаях, когда симптомы указывают на наличие какой-либо болезни. И если болезнь обнаружена, ее надо лечить. Если вам назначена постоянная терапия лекарствами, способными вызывать изжогу, посоветуйтесь с врачом или хотя бы с фармацевтом – быть может, он найдет им замену.

В большинстве случаев редкое появление изжоги, особенно только после еды, не является признаком болезни и для избавления от нее достаточно вести здоровый образ жизни. Постарайтесь сбросить лишние килограммы, питаться простой и здоровой пищей, развивать спокойствие, учиться прощать обиды и довольствоваться малым. Следует избегать:

1. слишком обильной еды, особенно на ночь;
2. чрезмерного приема спиртного и кофе;
3. неудобной тесной одежды;
4. избыточной физической нагрузки, особенно наклонов и подъема тяжестей.

Если вы все это сделали, но все равно страдаете от изжоги, обратитесь к врачу или хотя бы фармацевту. Он подберет вам эффективные и современные лекарства. Эти препараты действуют только в желудке, не всасываясь в кровь, поэтому безопасны. Если же не лечить частую изжогу, она вызовет воспаление пищевода, справиться с которым будет труднее. Воспаление может повлечь за собой и более серьезные осложнения.

А вот с народными средствами нужна осторожность. Чаще всего гуру самолечения советуют принимать от изжоги соду и пить молоко. Однако сода имеет свойство давать обратный эффект, то есть сразу после ее употребления симптомы заброса желудочного содержимого в пищевод проходят, но потом возвращаются и даже усиливаются. Молоко лишено этого недостатка, но его избыток может вызвать образование камней в почках.

Сырой яичный белок – прекрасное народное средство от изжоги.., но только если вы уверены, что яйца не заражены сальмонеллезом. На практике это обычно нереально.

Поэтому из народных средств от изжоги можно советовать сок сырого картофеля и прочие снадобья из неядовитых растений ‒ они помогают далеко не всем, но, по крайней мере, не повредят. Еще один вариант ‒ разделение количества еды, которое вы съедаете за день, на 5-6 порций и употребление их каждые 3-4 часа, но понемногу. Этот метод называется «частое дробное питание», и всем, кто хочет избавиться от изжоги, его советуют и целители, и врачи.

comments powered by HyperComments

Частые вопросы

Почему после еды часто возникает изжога?

Изжога обычно возникает из-за рефлюкса кислоты из желудка в пищевод. Это может происходить из-за ослабленного сфинктера, который обычно предотвращает обратное течение кислоты. Также изжогу могут вызывать определенные продукты, например, жирная или острая пища.

Как с ней бороться?

Чтобы бороться с изжогой, можно избегать употребления тяжелой и острой пищи, а также ложиться спать не сразу после еды. Также полезно поддерживать здоровый вес, так как избыточный вес может усиливать изжогу. Если проблема становится постоянной, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления больших порций пищи за раз, так как переедание может привести к изжоге. Рекомендуется употреблять небольшие порции пищи, но чаще.

СОВЕТ №2

Избегайте ложного положения тела после еды. Не ложитесь спать сразу после ужина, а также не наклоняйтесь или не нагибайтесь, чтобы избежать давления на желудок и предотвратить появление изжоги.

СОВЕТ №3

Избегайте употребления пищи, которая может способствовать появлению изжоги, такой как острая, жирная, кислая или остаточная пища. Вместо этого предпочитайте легкую, нежирную и умеренно пряную пищу.