Первые месячные у девочек — все, что надо знать

Месячные рано или поздно наступают в жизни каждой девочки. Менархе – так на медицинском языке называется первая менструация – играет большую роль в развитии подростка. К началу менструации девушка должна быть подготовлена. Если раньше о месячных девушки узнавали от подруг или старших сестёр, то сегодня в интернете есть много информации на эту тему. Не удивительно, что ещё до наступления менархе девушки знают о менструации практически всё: и сколько длятся первые месячные, и в каком возрасте начинаются месячные у девочек. Однако даже самые продвинутые источники информации не дают ответы на все вопросы. Поэтому менструация – это прекрасный повод для разговора с матерью не только о самом физиологическом процессе, но и о том, какой должна быть женщина и что за роль играет в её жизни менструация.

Когда они начинаются

Чаще всего первая менструация наступает в 13 лет, но это условное понятие. У многих девушек они начинаются в 10 лет или в 15, а иногда и позже. Это зависит от многих факторов, в том числе и:

• наследственности;
• условий проживания и питания;
• заболеваний;
• особенностей развития.

Обычно у южных народов, цыган и многих других в первый раз начинаются месячные в 11 лет или даже раньше. Чаще всего такие девушки даже внешне выглядят взрослее своих ровесниц, а к 15–16 годам и вовсе смотрятся, как сформировавшиеся женщины. Это связано не только с подсознательной психологической установкой, когда в цыганских семьях начавшаяся менструация считается началом взрослой жизни и вскоре после неё дочь выдают замуж, но и с особенностями развития. Поэтому к тем, у кого среди родственников есть люди южной крови, месячные первый раз могут прийти в 12 лет и раньше.

И, напротив, у северных народов, жительниц европейских городов менструация наступает позже 13 лет – примерно в 14 или в 15, иногда и позже. И эти особенности тоже стоит учитывать. Если у бабушки или мамы месячные начались рано, то и у девочки, скорее всего, появятся месячные раньше и наоборот. Но не только генетика играет важную роль в наступлении месячных.

Если девочка растёт здоровой, крепкой, обгоняя в развитии ровесниц, то, скорее всего, у неё будет ранняя менструация. Но эти данные условны. У многих крепких, высоких и спортивных девушек месячные могут начаться не раньше 15 лет, если они интенсивно занимаются спортом, посещают несколько кружков или соблюдают диеты. Если девушка слабая физически, плохо питается, недостаточно употребляет витаминов, жиров, боясь поправиться, часто болеет простудными заболеваниями, то менструация может начаться позже 13 лет. Даже если вся энергия уходит в рост.

Отклонения от нормы

Первые месячные у девочек начинаются тогда, когда в организме достаточно необходимых гормонов. Они формируют яйцеклетку, которая выходит из яичника, затем после окончания фазы жёлтого тела, наступает менструация. Обычно девушек, у которых месячные скоро должны наступить, видно по росту, комплекции, появлению подростковых прыщей. У многих из них набухает грудь, начинаются перепады настроения, ломка голоса и другие изменения.

В медицине известны случаи, когда первая менструация у девочек начиналась в 8 или 9 лет. Чаще всего это случается из-за гормональных сбоев или тяжёлых физических нагрузок. Однако беспокойство может вызывать не рано начавшаяся менструация, а поздно. Если первые месячные так и не пришли к 17 годам, нужно обратиться к врачу. Чаще всего это происходит при гормональных нарушениях, эмоциональных стрессах, нарушениях со стороны гипофиза, диетах и слишком интенсивных занятиях спортом.

Признаки месячных у девочек

Самым ранним признаком приближения месячных считаются белые выделения из влагалища, но это бывает не у всех. У многих девушек начинается менструация примерно через год, когда они появились.

Но это не совсем точный признак. Чаще всего немного меняется внешность, и появляются следующие признаки первых месячных у девочек:

• увеличение роста;
• бёдра становятся более широкими, а фигура более округлой, напоминающая женские очертания;
• волосы на половых органах и в подмышках;
• увеличение половых органов и их потемнение.

Так как начало месячных совпадает с полной гормональной перестройкой организма, за несколько дней или недель перед первым кровотечением появляется сыпь на лице, прыщики на груди и спине, волосы становятся жирными и появляется перхоть. Это часто совпадает с потливостью, быстрой утомляемостью. Очень часто девочке не хочется ничего делать, появляется разбитость, апатия, слабость или, напротив, агрессивное поведение. Но чаще всего настроение меняется по несколько раз на дню, напоминая симптомы ПМС у взрослой женщины: с переменами настроения, головными болями, тошнотой и рвотой. Девушка ест больше обычного или вообще не хочет смотреть на еду.

Если такие перемены в поведении продолжительны, то менструация наступит через несколько месяцев. За несколько дней перед ними может сильно болеть и напрягаться грудь, появляются прыщи, может резко меняться настроение, болеть живот, как перед месячными у взрослой женщины. Многие начинают страдать аллергическими проявлениями. Но у некоторых девушек непосредственно перед первыми месячными эти и другие симптомы не проявляются, и только лёгкие кровянистые выделения говорят о том, что начинается менструация.

Как выглядят первые месячные

Первые месячные у девочек, как правило, необильные. Обычно они появляются в виде пятен светло-коричневого или разбавленного красного цвета с небольшим количеством крови. Первые месячные у девочки состоят не только из крови, но и слоя слизистой оболочки матки. Цвет их может варьироваться от светло-красного до коричневого. Обычно во время первых месячных девушка теряет немного крови, но есть особы, у которых менструации становятся обильными с самого начала.

Как формируется менструальный цикл

Время полного формирования цикла – 2 года. Первые месячные могут быть нерегулярными, отсутствовать по несколько месяцев, быть обильными иди скудными. Обычно длительность первых циклов составляет от 28 до 36 дней. Но иногда месячные могут прекратиться и на 3 и более месяцев и наступить снова.

Иногда количество дней меняется. Например, первый составляет 23 дня, второй – 32, третий – 29. Обычно это и является главной причиной женского беспокойства, когда трудно предположить, когда наступит следующая менструация. Чтобы она не застала девушку врасплох, нужно вести специальный календарик. Это поможет спрогнозировать следующую менструацию. Ну а в косметичку можно положить прокладку на всякий случай, чтобы успеть подстраховаться.

Такой календарик поможет рассчитать цикл, который уже через 2 года или раньше станет регулярным. Но если в течение 3–5 лет он так и не стабилизировался, нужно показаться гинекологу или эндокринологу. Это может быть лёгкое гормональное расстройство.

Как выбрать средства гигиены

В современных магазинах есть множество средств гигиены такие, как прокладки и тампоны. Если вы выбираете прокладки, нужно научиться различать их по впитываемости и не забывать менять через 4 часа.

Прокладки для менструаций бывают рассчитаны на умеренные выделения, средние или обильные. Различаются они по каплям – чем их больше, тем сильнее впитываемость. Лучше всего впитывают даже самые обильные выделения прокладки с крылышками и поверхностью-сеточкой. Они не оставляют неприятных ощущений и могут впитать даже сгустки крови.

Для сна подойдут ночные прокладки с удлинённой задней частью, так как они рассчитаны на нахождение лёжа. Ну а на последние дни, когда выделения станут скудными, можно использовать тонкие прокладки до 3 капель, которые рассчитаны на слабые выделения. Так как менструальный цикл ещё только устанавливается, прокладку с собой нужно носить всегда.

Многие сомневаются, можно ли использовать тампоны девочкам. Гинекологи пишут, что это хорошее средство и его можно применять девственницам. Во время месячных размер отверстия в девственной плеве увеличивается до 2,5 сантиметров, а величина среднего тампона не больше 1,5. К тому же вводят тампон меньшего размера, чем он становится во влагалище, распухая от выделений, и когда его выводят, он не травмирует девственность, так как плева растягивается. Другое дело, что не всем девочкам нравится его использовать, так как он может вызывать неприятное ощущение сухости или зуда.

Вот почему очень важно правильно выбрать средство гигиены вместе с мамой. Хотя во время первой менструации гинекологи рекомендуют использовать не тампоны, а прокладки.

Основные причины ранней менструации

Гинекологи считают ранними месячные, если они начинаются у девочки раньше 11 дет. В медицине зафиксированы случаи, когда менструация наступает и у 8-летних девочек.

Волноваться по этому поводу не стоит. Раннее половое созревание не всегда связано с нарушениями развития. Если у мамы и у бабушки менструации начинались до 11 лет, то, скорее всего, у их потомков будет то же самое. Чаще всего ранние месячные наступают у девочек высокого роста, которые интенсивно занимаются спортом, танцами или пережили какую-то психологическую травму. Однако есть отклонения в развитии, заболевания органов половой системы, когда начинаются первые месячные слишком рано. Обычно это происходит у детей с сахарным диабетом, опухолями головного мозга, так как именно в гипофизе и гипоталамусе вырабатываются гормоны, которые отвечают за формирование менструации.

Кроме того, провоцирующим фактором начала ранней менструации может быть просмотр эротических и порнографических передач по телевизору, которые могут рано разбудить половые инстинкты, но это происходит только в том случае, если у девочки есть тенденция к раннему созреванию. Это может травмировать подсознание и разбудить природную сексуальность, которая может спровоцировать месячные раньше положенного срока. А нормально ли, если менструация наступает позже 13 лет?

Когда месячные могут наступить позже

Поздними месячными гинекологи называют менархе в возрасте старше 16 или 18 лет. Это считается отклонением от нормы. О позднем созревании может говорить и слабое развитие груди.

Месячные могут начаться позже 16 лет из-за гормональных нарушений, нервных переживаний, а также если ребенок переболел краснухой, корью или скарлатиной. Иногда причины поздней менструации связывают с диетами, худобой. Недостаток жировой ткани в организме мешает выработке эстрогенов, из-за этого месячные начнутся позже.

Когда есть повод для беспокойства

Первая менструация у каждой девочки имеет свои особенности. Но есть случаи, когда стоит обратиться к врачу. К ним относятся следующие нарушения:

• если менструации появились очень рано (до 11 лет) или позже 16;
• кровь имеет ярко-красный цвет или желтоватый оттенок и её очень много. Это может указывать на гормональные нарушения или патологии половых органов;
• если после первой менструации прошло более 3 месяцев и повторные месячные не появляются. Это может происходить, как из-за перегрузок, например, при занятиях танцами или спортом, так и из-за различных нарушений в организме;
• месячные приходят нерегулярно, хотя прошло уже полтора года с первого кровотечения. То они появляются через 15 дней, то не приходят и после 40. Это может быть связано с болезнями, травмами или слишком активным похудением;
• во время месячных сильные боли в животе;
• продолжительность менструации составляет 1 или 2 дня или более 8 дней. Это может указывать на сбои в работе яичников и матки;
• выделения коричневые или серые.

В таких ситуациях нужна обязательно консультация детского гинеколога и эндокринолога, возможно, и полное обследование организма.

Как подготовить девушку к первой менструации

Лучше всего, если это сделает специалист гинеколог, так как он сможет и компетентно ответить на вопросы, которые девочка ему задаст. Врач расскажет ей об особенностях менструального цикла, подготовит к первой менструации.

Но немалая роль отводилась и отводится матерям. Девочка может узнать много интересной информации и дружески поговорить со своей мамой, бабушкой или старшей сестрой. Разговор может касаться не только первой менструации, но и половой жизни, опасности ранних интимных отношений, а также беременности и того, как от неё правильно предохраняться.

Очень важно, чтобы девочка получила много нужной и полезной информации, которая пригодится ей даже во взрослой жизни, ведь важнее близких нет ничего на свете. Беседа должна быть доброжелательной, чтобы девочка всё правильно поняла и доверяла своим близким людям. Ведь это лучшее профилактическое средство от различных проблем, которые возникают в подростковом возрасте после первой менструации.

Частые вопросы

Какие признаки указывают на то, что девочка скоро получит свои первые месячные?

Обычно признаки включают в себя изменения во влагалище и груди, появление болей внизу живота и изменения в настроении.

Какие подготовительные шаги можно предпринять, чтобы помочь девочке справиться с первыми месячными?

Важно обсудить с девочкой, что она может ожидать, предоставить ей информацию о гигиене и предложить ей подходящие средства для гигиены.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Подготовьте дочь заранее к этому событию, рассказав ей о месячных, объяснив, что это естественный процесс, и подготовьте необходимые гигиенические средства заранее.

СОВЕТ №2

Объясните дочери, что месячные бывают разной продолжительности и интенсивности, и что у каждой девочки это может происходить по-разному.