Как алкоголь влияет на сахар в крови: влияние различных типов напитков

Диабетикам приходится отказывать себе в употреблении многих продуктов, соблюдать определенную диету и вести здоровый образ жизни. Это связано с тем, что любое употребление углеводов повышает сахар в крови, что не слишком опасно для пациентов с заболеванием второго типа, когда уровень глюкозы можно скорректировать приемом инсулина. Но диабетикам первого типа приходится строго следить за питанием, и отказывать себе не только в употреблении некоторых продуктов, но и приеме спиртосодержащих напитков. Однако в некоторых случаях смогут быть исключения, потому иногда диабетики задаются вопросом, как алкоголь влияет на их заболевание?

Влияние

Употребление спиртного влияет на уровень сахара в крови негативным образом, повышает его. Потому для диабетиков второго типа такие напитки необходимо исключать. В любом спиртном содержится сахар, а также много углеводов. После попадания их в организм, они перерабатываются в глюкозу и выбрасываются в кровь. В результате возрастает содержание в ней глюкозы.

–СНОСКА–

Употреблять  алкоголь при диабете первого типа не противопоказано. Однократное употребление его небольшой дозы можно скомпенсировать увеличением дозировки инсулина. Однако принимать его регулярно нельзя и им, так как алкоголь на метаболизме сказывается крайне отрицательно, а потому может привести к ухудшению состояния. Как же еще он влияет на организм?

1. Алкоголь повышает содержание глюкозы в организме;
2. Алкоголь повышает аппетит за счет активной выработки желудочного сока, что плохо для людей с ожирением;
3. Напитки имеют высокую собственную калорийность, что также становится вредным при избыточном весе;
4. Употребление спиртосодержащих напитков может приводить к нарушениям обмена веществ метаболизма, в результате чего изменяется характер усвояемости углеводов и их воздействие на организм, а также происходят другие изменения;
5. Напиток не только влияет на уровень сахара в организме, но и расширяет сосуды, а при употреблении в значительном количестве способен, напротив, вызывать их спазм, что плохо для диабетиков, так как они нередко страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

При повышенном сахаре в крови допустимо единовременное употребление минимального количества спиртосодержащих напитков определенных видов. При этом пить их нужно соблюдая некоторые правила, которые помогут избежать разрушительного воздействия на организм.

Употребление

Миф о том, что алкоголь снижает сахар в крови, ничем не подтвержден. Напротив, употреблять спиртное при СД нужно крайне осторожно для того, чтобы не навредить своему здоровью. Основные правила употребления таковы:

• Нельзя пить на голодный желудок. Это значительно ускоряет скорость всасывания напитка и его влияние на содержание в организме глюкозы;
• Если пациент принимает спиртное, то он должен больше есть, т. к. это снизит скорость всасывания. Здоровым людям рекомендуется употреблять жирную пищу, диабетикам же нужно при этом следить за количеством углеводов в еде;
• Повышение уровня глюкозы после алкоголя наступает не мгновенно, как после еды, а спустя некоторое время – иногда вплоть до часа. Потому рекомендуется внимательно следить за своим состоянием еще некоторое время;
• По этой же причине, сразу после алкоголя не стоит ложиться спать. Ведь во сне может наступить резкий скачок глюкозы, который вызовет кому;
• Если это возможно, то не рекомендуется принимать в этот день какие либо препараты, так как спиртное непредсказуемо влияет на их действие. Этот вопрос нужно обсудить с врачом – эндокринологом.

Снижает ли что либо уровень глюкозы после употребления спиртного? Помочь может физическая нагрузка. Она понижает показатели за счет того, что вынуждает организм быстрее перерабатывать глюкозу в энергию для осуществления мышечной активности. В результате в крови ее остается меньше.

Типы алкоголя

Стоит диабетику употребить алкоголь и сахар в его крови повышается. Однако то, насколько он повысится, зависит от того, какой именно тип напитка употреблялся. Не все напитки одинаково сладкие, а потому неодинаково влияют на содержание сахара в организме.

Ликер относится к категорически запрещенным напиткам. Содержание сахара в нем рекордно высоко. Оно отличается по сортам (шоколадные и сливочные разновидности наиболее сладкие), однако, содержащиеся в них алкоголь и сахар приведут к значительному ухудшению состояния. Пить ликеры нельзя больным ни при первом, ни при втором типе течения.

Вино также довольно сладкое, но его можно употреблять в небольшом количестве. Следует помнить, что красное вино, обычно, слаще, чем белое. Из сортов белого же вина стоит выбирать сухие и полусухие напитки, которые проявляют меньшее влияние алкоголя на уровень сахара, чем другие разновидности.

Способно повысить уровень сахара и шампанское. Его также можно употреблять в минимальных дозах, но лучше отдавать предпочтение сухому вину. Также негативно на сахар в организме влияет мартини. В этом напитке много углеводов, он достаточно сладкий. Вне зависимости от того, употребляется ли алкоголь в чистом виде, с содовой, соком или водкой, наблюдается зависимость роста показателей глюкозы от его употребления.

Многие пациенты задаются вопросом, как влияет на сахар в организме употребление «несладких» спиртосодержащих напитков? Крепкий «несладкий» напиток при СД предпочтительнее. Виски, бренди менее сладкие, чем описанные выше разновидности. Некоторые пациенты не знают, содержит ли водка его? В водке содержание его минимально, но он все равно может присутствовать, потому миф о том, что водка снижает сахар в крови, не имеет реальной основы.

Ниже представлены допустимые показатели того, в каких количествах можно употреблять алкоголь при СД.

Дозировка спиртного при СД

Интересен вопрос о том, содержит ли сахар пиво и повышает ли оно сахарные показатели. Хотя оно и не сладкое, в нем довольно много углеводов. Кроме того, пить его не рекомендуется потому, что следить за соблюдением нормы потребления в этом случае достаточно сложно.

Частые вопросы

Как алкоголь влияет на уровень сахара в крови?

Алкоголь может привести к снижению уровня сахара в крови, особенно у людей с диабетом. Это происходит потому, что алкоголь блокирует выработку глюкозы в печени, что может вызвать гипогликемию.

Какой тип алкоголя оказывает наибольшее влияние на уровень сахара в крови?

Самым сильным влиянием на уровень сахара в крови обладают напитки с высоким содержанием сахара, такие как сладкие коктейли и ликеры. Они могут привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови.

Можно ли употреблять алкоголь при диабете?

Употребление алкоголя при диабете возможно, но нужно быть осторожным. Важно учитывать уровень сахара в крови и принимать меры предосторожности, чтобы избежать резких изменений уровня глюкозы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При употреблении алкоголя с низким содержанием сахара, таким как водка или чистый спирт, уровень сахара в крови может снизиться, что может привести к гипогликемии. Поэтому важно контролировать уровень сахара и употреблять алкоголь с осторожностью.

СОВЕТ №2

Напитки с высоким содержанием сахара, такие как сладкие коктейли, ликеры или десертные вина, могут привести к резкому повышению уровня сахара в крови. Людям с диабетом рекомендуется избегать потребления таких напитков или употреблять их в умеренных количествах.