Волшебная смесь для повышения иммунитета

Одним из лучших способов усилить защитный барьер организма является простое домашнее и вкусное лекарство — витаминная смесь для иммунитета из сухофруктов с орехами, медом и лимоном.

Большинство случаев заболеваний связаны с ослаблением иммунитета и многие люди прибегают к помощи аптечных препаратов (иммуномодуляторов), витаминов или народных средств.

Полезные свойства витаминной смеси

Летом и в начале осени нам не приходится особо беспокоиться о том, как насытить организм витаминами. Это сезоны, когда вокруг изобилие фруктов, овощей и зелени.

Данные условия в сочетании с тёплой и еще сухой погодой объясняют, почему мы реже жалуемся на здоровье в этот период. Зимой же с витаминами посложнее, поскольку овощи и фрукты при хранении и заморозке теряют часть своих полезных свойств.

На помощь придёт смесь из сухофруктов с лимоном, орехами и медом. Её компоненты в сочетании друг с другом очень полезны:

• дают мощный иммуностимулирующий эффект;
• восполняют сезонный недостаток в витаминах;
• улучшают обмен веществ;
• тонизируют, придают сил;
• помогают восстановиться после болезни и противостоять в дальнейшем новым заражениям;
• укрепляют сердечную мышцу;
• очищают сосуды;
• улучшают состав крови;
• повышают физическую выносливость.

Большой плюс употребления витаминной смеси в том, что её можно давать даже маленьким детям, т.к. она состоит только из чистых натуральных продуктов. Состав можно видоизменять в зависимости от предпочтений и личных особенностей отдельного человека.

Врачи отмечают, что многие пациенты обращаются к ним с просьбой рекомендовать эффективные средства для повышения иммунитета. Среди популярных рецептов выделяется так называемая “волшебная смесь”, состоящая из меда, лимона, имбиря и чеснока. Специалисты подчеркивают, что каждый из этих ингредиентов обладает своими полезными свойствами. Мед известен своими антибактериальными и противовоспалительными эффектами, лимон богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы, а имбирь и чеснок помогают улучшить циркуляцию крови и обладают антисептическими свойствами. Однако врачи предупреждают, что такая смесь не является панацеей. Для поддержания здоровья важно вести активный образ жизни, правильно питаться и избегать стрессов. Поэтому, хотя “волшебная смесь” может быть полезным дополнением к рациону, она не заменяет полноценного медицинского обследования и консультаций со специалистами.

3 СУПЕР-РЕЦЕПТА ВИТАМИННЫХ СМЕСЕЙ для укрепления иммунитета! Мед, лимон, имбирь, сухофрукты, орехи

Приготовление витаминной смеси

Изготовление чудо-лекарства займет не более 15 минут. Для базовой витаминной смеси понадобится 5 ингредиентов:

• изюм — 200 гр.;
• курага — 200 гр.;
• орехи — 200 гр.;
• лимон — 1 шт.;
• мёд — 5-6 ст. л.

Космонавты называют смесь из этих продуктов «пятикалиевым допингом», и не зря, потому что в каждом из этих компонентов содержится важный минерал калий, который благотворным образом влияет на работу сердца и необходим для тонуса мышц.

Как приготовить смесь? Весь процесс можно разделить на несколько этапов:

1. Изюм и курагу потребуется промыть в горячей воде и немного размочить.
2. Лимон очистить от косточек и, по индивидуальному желанию, от кожуры.
3. Грецкие орехи сначала освободить от твердой скорлупы и межъядерных перегородок, а затем подсушить в духовке или на сковородке.
4. Мёд подогреть на пару, чтобы он стал жиже, для удобства при дальнейшем смешивании ингредиентов.
5. Подготовленные сухофрукты, орехи и лимон необходимо измельчить с помощью блендера или обыкновенной мясорубки.
6. Залить полученную полученную массу медом.

https://youtube.com/watch?v=xlFNeE32n3A

Рецепт допускает вариации, поэтому можно добавить в него все ваши любимые сухофрукты, предварительно вынув из них косточки — инжир, финики, сушеные бананы, вяленый чернослив, клюква и др. Помимо грецких орехов использовать  и другие орешки — кешью, кедровые, фундук, миндаль.

Если обойтись без лимонов, можно сделать из этой смеси полезные конфетки. Для этого просто скатать шарики, обвалять их в кондитерской обсыпке или кокосовой стружке и оставить в прохладном месте.

Предлагаем также ознакомится с еще одной эффективной смесью для повышения иммунитета в домашних условиях в нашей статье Чудо-смесь для иммунитета — мёд, лимон и имбирь.

Особенности хранения и употребления

Приготовленную массу нужно разложить в обычные стеклянные банки, плотно закрыть крышками и убрать в холод. Витаминная смесь с медом может храниться в холодильнике до 6 месяцев.

Для получения максимальной пользы рекомендуется такой способ употребления:

• Взрослые — 1 ст. л.;
• Дети — 1 ч. л.

Принимать витаминную смесь в данных пропорциях нужно 3 раза в сутки за 40-60 минут до еды.

В последние годы волшебная смесь для повышения иммунитета стала настоящим хитом среди людей, стремящихся укрепить свое здоровье. Многие отмечают, что после регулярного употребления этой смеси чувствуют себя гораздо лучше, реже болеют и имеют больше энергии. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как улучшилось общее самочувствие, а также о том, что смесь помогает справляться с сезонными простудами.

Некоторые отмечают, что натуральные ингредиенты, входящие в состав, вызывают доверие и ощущение безопасности. Однако есть и скептики, которые считают, что эффект может быть субъективным и зависит от индивидуальных особенностей организма. Тем не менее, большинство согласны с тем, что такая смесь может стать полезным дополнением к здоровому образу жизни. В итоге, волшебная смесь привлекает внимание как сторонников натуральной медицины, так и тех, кто просто хочет поддержать свой иммунитет в холодное время года.

Паста Амосова | Смесь Из Сухофруктов И Меда | Укрепление Иммунитета | Повышаем Иммунитет Быстро! 12+

Возможные противопоказания

Главным противопоказанием является аллергическая реакция на один из компонентов смеси, например, на продукты пчеловодства или цитрусовые. Высокая аллергенность и у орехов.

Кроме того, смесь очень калорийная, что нужно учитывать тем, кто имеет проблемы с желудочным трактом, а также придерживается диетического питания. Не рекомендуется употреблять взрослым более 5 ст. л. в день, детям — более 5 ч. л.

Витаминная смесь для укрепления иммунитета — проверенное временем и опытом поколений средство. Оно не только вкусное, но также натуральное и безопасное.

В продолжение данной темы читайте статью Чем поднять иммунитет взрослому человеку.

Вопрос-ответ

Что очень сильно повышает иммунитет?

Самые главные продукты, повышающие иммунную систему — лук, чеснок, лимон, мед и имбирь. Уменьшить или исключить употребление жирной, острой, сладкой и мучной пищи. Благотворное действие оказывают на иммунитет разнообразные отвары и настои. Перед использованием народных средств, рекомендуется пройти консультацию врача.

Как быстро поднять иммунитет в домашних условиях?

Посетить иммунолога Здоровое питание Пить достаточное количество воды Регулярно заниматься спортом Хорошо высыпаться Отказаться от вредных привычек Избегать стрессов Долечивать инфекционные заболеванияЕщё

Какие самые хорошие витамины для поднятия иммунитета?

Витамин С – аскорбиновая кислота. Витамин А – ретинол, который важен для иммунной системы в целом. Витамин Е. Витамин В. Витамин D – важен не только для костной ткани, но и для иммунитета.

Советы

СОВЕТ №1

Добавьте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами. Особенно полезны цитрусовые, ягоды, шпинат и брокколи, которые способствуют укреплению иммунной системы.

СОВЕТ №2

Не забывайте о пробиотиках! Включение в рацион йогуртов, кефира и ферментированных продуктов поможет поддерживать здоровье кишечника, что напрямую связано с иммунной функцией организма.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, плавание или йога, способствуют улучшению кровообращения и укрепляют иммунитет.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на достаточный сон и управление стрессом. Хронический стресс и недостаток сна могут ослабить иммунную систему, поэтому важно выделять время для отдыха и релаксации.